Названы способы борьбы с осенней хандрой

В это пока сложно поверить, но уже через три недели синоптики обещают, что в Нижегородской области выпадет первый снег. Понятно, что он быстро растает, но нужно быть готовыми к тому, что впереди нас ждут пасмурные осенние месяцы. Это время перестройки всего организма, который начинает готовиться к долгому периоду зимних холодов. Именно поэтому большинство из нас переносят осень тяжело. Одни жалуются на недомогание, головную боль, бессонницу или, напротив, сонливость. Другие – на упадок сил, плохое настроение, хандру, раздражительность.