Психолог Родина: Бессонница и плохой аппетит говорят о хронической тревожности

Основной индикатор хронической тревожности — частое и интенсивное беспокойство, которое возникает без видимых на то причин и не соответствует масштабам текущих событий. Об этом рассказала психолог и нейрофизиолог Анастасия Родина.

Она отметила, что хроническая тревожность зачастую сопровождается целым спектром физиологических проявлений. Например, к ним относятся учащенное сердцебиение, потливость, мышечное напряжение, дрожь, проблемы с пищеварительной системой и нарушения цикла сна.

Кроме того...