Кольца власти над сном: топ-5 популярных гаджетов для качественного отдыха

Сейчас психологи, врачи всех направлений стали понимать, что сон важен, что это лучшее лекарство. Ему уделяют много внимания. Мы научились его оценивать, выяснять, насколько он качественный. «Вечерняя Москва» разбиралась с психологом Антоном Кузнецовым, каким должен быть хороший сон.

Есть устройства, способные просчитать, сколько раз человек просыпался за ночь, как он двигался, каким был пульс. Любой может их купить и использовать. Каким должен быть наш сон в идеале? В спортивной медицине считается...