Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: о чем нужно знать, чтобы предотвратить снижение зрения

Одним из главных правил является правильное использование смартфонов, планшетов и компьютеров. Важно настроить яркость экрана под свои предпочтения, особенно чтобы избежать избыточного воздействия синего света, которое может пагубно сказаться на зрении и общем состоянии организма. Вечером или перед сном старайтесь ограничить использование устройств, а также никогда не работайте в полной темноте. Это поможет снизить нагрузку на глаза.

Не забывайте о том, что ультрафиолетовое излучение может быть вредным для наших глаз.