Диетолог Пичугина объяснила, что включить в рацион для здоровья сердца и сосудов

Для здоровья сердца и сосудов человеку необходимы определенные витамины и микроэлементы, которые легче получить из продуктов. Об этом сообщила главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина.

— Есть пять главных факторов сердечно-сосудистого риска: избыточная калорийность рациона, дефицит витаминов, минералов и антиоксидантов, избыток сахара и поваренной соли, низкая физическая активность, — указала она. 

У многих людей рацион складывается из высококалорийных продуктов...