Практикуйте осознанность и чувствуйте жизнь

Современный ритм жизни большого мегаполиса диктует свои условия. Мы все живем, стараясь успевать за стремительно меняющейся модой абсолютно на все — одежду, прически, профессии, марки автомобилей, имена для детей и прочее. Один из актуальных трендов нашего времени — осознанность. Это умение жить «в моменте», фокусируясь на том, что происходит в данный момент. Хорошо развитая способность быть «здесь и сейчас» не только положительно влияет на состояние здоровья, но и сулит успехи в карьере, отношениях и достижение счастья.