Психиатр Тетюшкин рассказал о пользе средиземноморской диеты при борьбе со стрессом

Психиатр Михаил Тетюшкин рассказал о пользе средиземноморской диеты при борьбе со стрессом в осенний период.

«Если говорить о депрессии вообще, когда серо, сыро, холодно и погода плохая, ещё и на работу надо, то у людей легче развивается депрессивный синдром. Каких-то специальных инструментов для борьбы с ним не существует», — заявил он в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По его словам, нужен баланс физических, эмоциональных и интеллектуальных нагрузок.