Диетолог: рыба, сыр и водоросли помогут в борьбе со стрессом

В борьбе со стрессом хорошо помогают антиоксиданты. Их достаточно в сыре, печени трески, водорослях, икре, семенах льна и кунжуте. Полезной информацией делится АГН «Москва», ссылаясь на пресс-службу министерства здравоохранения Московской области.

«В антистрессовом рационе должны присутствовать антиоксиданты. Это вещества, защищающие наши клетки от повреждения активными формами кислорода, то есть окисления», - сообщают представители ведомства, цитируя главного внештатного диетолога Инну Пичугину.