Баланс и работа сердца: чем полезны изотоники и можно ли готовить их дома

Профессиональные спортсмены и люди, которые много тренируются, часто используют изотоники. Что это за напитки, какая от них польза и можно ли приготовить их в домашних условиях, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Что такое изотоник

Она объяснила, что изотоники помогают поддерживать водно-электролитный баланс в организме. Изначально их разработали специально для марафонцев, которые преодолевают длительные дистанции.

— Изотоники необходимы им для нормальной работы сердца...