Психиатр Вилков назвал неочевидные способы борьбы с тревожностью

Повышенная тревожность заставляет человека находиться в постоянном стрессе. В этом состоянии ему становится сложно заниматься обыденными делами и даже общаться с людьми. «Вечерняя Москва» обсудила с экспертом, какие методики позволяют избавиться от тревожности. 

Разберитесь в причинах

По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, человеку, который впал в состояние тревоги, сначала важно разобраться в причинах его возникновения. Среди них могут быть: 

• перенесенный...