Врач Малиновская рассказала, как снять стресс при помощи тишины и темноты

freepik.com | Freepik Company S.L

Физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, каким эффективным способом можно снять стресс. Этим она поделилась с Общественной Службой Новостей.

По словам специалиста, успокоить нервы можно при помощи тишины и темноты. Известно, что безмолвие помогает снять напряжение и способствует улучшению работы мозга. О пользе темени пока существует немного информации.

Малиновская уточнила, что в России есть заведения, в которые посетители приходят специально, чтобы побыть «внутри себя», в темноте.