Врач Ракша дала неочевидный совет по борьбе с постоянной усталостью

Причинами хронической усталости могут быть проблемы со здоровьем и несоблюдение принципов здорового образа жизни, в том числе и недостаток физической активности. Об этом заявила эндокринолог сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy Александра Ракша.

— Поддержание водного баланса так же важно, как и питание. Потеря даже одного или двух процентов веса за счет жидкости может негативно сказаться на самочувствии. Вода передает питательные вещества клеткам, поэтому если ее не хватает...