Доктор Мясников развеял популярный миф о необходимости пить два литра воды в день

pxhere.com

Теория, согласно которой человеку необходимо пить два литра воды в день, подверглась критике от известного телеведущего и врача Александра Мясникова.

По его словам, вместе с твердой пищей организм усваивает порядка 1200 миллилитров жидкости. При этом за сутки он теряет около 1600-1700 миллилитров воды. Человеку необходимо лишь компенсировать эту разницу.

«Пить надо согласно чувству жажды», — подчеркнул Мясников в эфире своей авторской программе на телеканале «Россия 1».