Диетолог перечислил семь важных продуктов, которые нужно есть еженедельно

Диетолог Лон Бен-Ашер сообщил, что еженедельное употребление разных фруктов улучшает здоровье кишечника. А это способствует укреплению иммунитета и благотворно влияет на психику и сердечно-сосудистую систему. 

Специалист порекомендовал каждую неделю есть определенные фрукты и ягоды. В их число вошли яблоки, богатые клетчаткой, что полезно для пищеварительной системы.

Он рассказал, что яблоки — хороший источник антиоксидантов. Также они обладают противовоспалительными свойствами.

В...