Вопрос психологу: я растворился в ней, как быть?

Добрый вечер, у меня такой вопрос, я думаю что был в кризисе 44л и моя бывшая жена манипулировала мной всю жизнь но тут и газлайтинг и обесценивание, она пошла на встречу одноклассников была у мамы в Молдове до 4 утра, потом свадьбы брата ее я с ним знаком около 15 лет я очень хотел поехать она отправила меня на море я один никогда нигде не был не считая работы раньше на грузовой машине на пару дней уезжал и поехала на свадьбу ночью когда были дома ей пришло сообщение я хотел увидеть кто написал...