Эксперт по фитнесу Халимов: после спорта лучше пить обычную, а не кокосовую воду

После тренировки лучше пить обычную воду, а не кокосовую, поскольку в ней мало натрия, который выходит из организма вместе с потом. Об этом "Газете.Ru" рассказал эксперт по фитнесу, совладелец загородного клуба "Лапино Фитнес" Эмиль Халимов.

"За кокосовой водой закрепилась репутация природного восстановителя, и часть ее честно заслужена. В стакане около 470-600 мг калия, больше, чем в банане, плюс магний и кальций при скромных 45-60 ккал и природных сахарах вместо добавленных. Тому, кто просто хочет утолить жажду...