Грусть: суть и польза. Как правильно проживать грусть? Практические рекомендации

В нашей культуре грусть часто воспринимается как нечто негативное, от чего нужно поскорее избавиться. Мы стремимся быть на позитиве , подавляя это чувство или считая его признаком слабости. Однако с точки зрения психологии, грусть это не враг, а важный и полезный сигнал нашей психики, выполняющий несколько жизненно необходимых функций. Суть грусти: сигнал о потере и необходимости адаптации Грусть это естественная эмоциональная реакция на потерю. Эта потеря может быть разной: Физической: смерть близкого человека...