Два вида заботы о себе: которые часто путают

В психологической практике и в личных кризисах я часто наблюдаю одну тонкую путаницу: человек начинает заботиться о себе , но почему-то не становится легче в долгосрочной перспективе.Отдых есть. Паузы есть. Попытки восстановиться есть.Но ощущение внутреннего истощения возвращается снова и снова.И здесь важно различить два совершенно разных вида заботы о себе, которые внешне могут выглядеть одинаково, но по сути ведут в разные направления.Поддерживающая забота: восстановление для продолжения прежнего пути.