Как стыд и гордость управляют карьерой и отношениями

Мы привыкли делить эмоции на хорошие и плохие. Гордость - вроде бы хорошо. Стыд - вроде бы плохо. Но в реальности обе они работают как тонкие механизмы настройки нашего поведения. И обе способны как помогать, так и разрушать.В когнитивно-поведенческой терапии мы не боремся с эмоциями. Мы учимся их распознавать, понимать их послания и решать, что с ними делать дальше. Сегодня поговорим о двух, которые часто остаются за кадром, хотя управляют нашими решениями каждый день.Что такое стыд на самом делеСтыд - это социальная эмоция.