AP: уборка полезна для мозга как форма медитации

Весенняя уборка часто ассоциируется со стрессом и утомительными обязанностями. Однако психологи и буддийские монахи считают, что такие повседневные дела, как подметание, мытьt полов и разбор вещей, могут положительно влиять на психическое состояние и даже работать как форма медитации. Об этом сообщает The Associated Press (AP).

По словам клинического психолога Холли Шифф из города Гринвич (США), повторяющиеся физические действия помогают успокоить нервную систему.

"Такие занятия...