Психолог Игнатьева: не проходящая после отдыха усталость говорит о выгорании

Ранние сигналы выгорания дают возможность остановиться до того, как состояние станет хроническим и начнет влиять на здоровье, отношения и качество жизни. О том, что это за сигналы, "Газете.Ru" рассказала психоаналитический психотерапевт, психолог сервиса Ясно Мария Игнатьева.

Первый признак — усталость, которая не проходит после отдыха.

"Это самый характерный и при этом самый игнорируемый симптом. Выходные не помогают восстановиться, отпуск дает облегчение лишь на пару дней, а утро начинается с ощущения, будто вы и не спали.