Врач Русакова: яйца и кофе помогут ускорить обмен веществ

Белковые продукты могут ускорить процесс обмена веществ. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

По ее словам, белки могут контролировать уровень гормоноподобного вещества - лептина, влияющего на интенсивность метаболизма и скорость образования жира в теле. В связи с этим врач посоветовала включать в рацион питания курицу, яйца, тофу, молочные продукты, хек, треску или минтай.

"Также в рацион нужно включить напитки с высоким содержанием...