Как пережить расставание: советы, техники и помощь для восстановления

Как пережить расставание: практические советы и техникиРасставание это сложно. Кажется, будто мир рушится, а жизнь уже никогда не будет прежней. Но правда в том, что вы сможете это пережить. Да, это потребует времени и усилий, но из этого опыта вы выйдете сильнее. Вот несколько советов и техник, которые помогут справиться с этим периодом.1️⃣ Проживайте эмоции. Не пытайтесь убежать от боли. Злость, обида, грусть это нормально. Разрешите себе чувствовать. Один из способов выразить эмоции вести дневник.