Мотивация для саморазвития: 5 техник, которые меняют жизнь

Фото: forbes.com Brisper

В 28 лет Анастасия работала в офисе и чувствовала себя в ловушке рутины. Она хотела изменить жизнь: научиться новому, найти баланс и наконец-то почувствовать гордость за себя. Но каждый раз, начиная что-то новое, она бросала через неделю. Знакомо?

Мотивация — тонкий инструмент, который легко сломать, если не знать, как им пользоваться. Ниже — 5 техник, которые помогли Анастасии (и помогут вам) выработать устойчивую привычку к саморазвитию.

1. Найдите...