Тренер Мальцева: обязательно делайте разминку, чтобы избежать одышки

У многих спортсменов, особенно начинающих, с увеличением нагрузки появляется одышка — сердце бьется сильнее, воздуха не хватает, дышать становится тяжело. Прежде всего, важно понимать природу своей одышки: это нормальная реакция организма на усиление активности или проблемы со здоровьем? Ведь одышка может быть признаком сердечного или респираторного заболевания, рассказала "Газете.Ru" Анастасия Мальцева, тренер-эксперт тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness (входит в ГК Pride United).