Световой будильник или жирная рыба: что поможет восполнить нехватку солнечного света

Световой день стремительно уменьшается, через месяц он достигнет абсолютного минимума, после чего вновь пойдет на прибыль. Однако до весны нам придется смириться с ранними закатами и плотными серыми облаками, которые не пропускают живительные солнечные лучи. Дефицит солнца способен серьезно подпортить наше здоровье и самочувствие, но это можно предотвратить. Как проявляется нехватка солнечного света Понять, подверглись ли вы негативному влиянию дефицита солнца, можно по ряду общеизвестных признаков.