Нагулять ум. Эксперты назвали ежедневное действие, защищающее от деменции

Ученые из Швеции провели научную работу с целью определить, как влияет простая ежедневная привычка на состояние мозга. Речь шла про подъем по лестнице. Результаты работы опубликованы в Journal of Cognitive Enhancement (JCE). В ходе работы изучали данные 52 студентов в возрасте около 20 лет. Изначально у них были замерены рост и вес. Испытуемых поделили на группы.

Одна из них ходила по лестницам на расстояние шести пролетов, то есть примерно на три этажа. Подниматься следовало в течение 60 секунд...