Зависимость от социальных сетей: Понимание проблемы и пути решения.

В современном цифровом мире социальные сети стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Через социальные сети мы общаемся, учимся и развлекаемся. Однако чрезмерное использование может привести к серьёзной проблеме зависимости от социальных сетей. Понимание этого явления и изучение стратегий борьбы с ним помогут вернуть контроль над своим временем, ментальным здоровьем и качеством жизни.Что такое зависимость от социальных сетей?Зависимость от социальных сетей это форма поведения, при которой...