Психолог Докучаева рассказала, как избежать лишней тревожности

Психолог Марина Докучаева рассказала, как избежать лишней тревожности.

«Тревожность — это вообще-то признак психического здоровья. То есть если мы о чем-то тревожимся и эмоционально не уплощены — мы психически здоровые люди. Другой вопрос, когда тревожность портит человеку жизнь», — заявила она в беседе с «Радио 1».

По её словам, не стоит общаться с токсичными и сложными людьми. Также рекомендуется ограничивать себя от большого количества информации.