5-минутная практика для снижения риска деменции

Профилактике нейродегенеративных заболеваний с каждым годом посвящается все больше исследований, так как число заболевших болезнью Альцгеймера растет в геометрической прогрессии. Очередное исследование было нацелено на то, чтобы выявить, какую роль может играть наша нервная система в развитии болезни Альцгеймера.

Чтобы мы были здоровы и счастливы, нам необходимо поддерживать в равновесии свои симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Первая отвечает за реакцию «бей или беги», вторая за «отдыхай и релаксируй».