Врач Русакова: Правильное питание поможет сохранить красоту кожи

В список попали рыба и мясо кролика. Россиянам рассказали о том, что нужно есть и пить, чтобы продлить молодость кожи. Полезные советы дала врач-диетолог Дарья Русакова. По ее словам, сохранить красоту поможет правильное питание без трансжиров и добавленного сахара. В беседе с «Москвой 24» она призвала включать в рацион богатые антиоксидантами и витаминами свежие овощи и фрукты, которые улучшают пищеварение за счет содержания в них клетчатки. «Кишечная микрофлора, микробиота, как известно, имеет прямое влияние на молодость и здоровье кожи»...