Терапевт Волкова: в осенний рацион необходимо включить больше тыкв и кабачков

Сезонные овощи помогут восполнить недостаток витаминов и клетчатки осенью. Разнообразить рацион тыквой, кабачками, морковью, помидорами, болгарским перцем и капустой посоветовала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. «Фрукты овощи по сезону нам полезны. Из них мы можем взять и витамины, и различные микроэлементы», — рассказала врач в интервью РИА Новости. Кроме того, овощи содержат достаточно клетчатки, которая помогает работе желудочно-кишечного тракта. Диетолог отметила, что универсального продукта...