Врач перечислила продукты для укрепления иммунитета осенью

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог «ИНВИТРО Северо-Запад» Лариса Фабер рассказала, как пища может помочь в деле укрепления иммунитета.

По словам врача, переход из жаркого времени августа в более прохладный сентябрь — испытание для организма, из-за чего иммунитет может ослабеть. Для усиления защитных сил организма нужны витамины: С, D, Е. Также организму требуются микроэлементы: цинк, селен, железо, укрепляющие иммунную систему и улучшающие её функционирование.

Всё это человек получает из еды...