Психолог Кардиакос дала советы по борьбе с перееданием во время стресса

Клинический психолог Анастасия Кардиакос дала рекомендации по борьбе с перееданием во время стресса.

«К нервному перееданию склонны эмоционально чувствительные люди, которые остро реагируют на стрессовые ситуации. Люди, которые склонны к депрессии и тревоге», — заявила эксперт в беседе с «Радио 1».

По словам специалиста, в лечении нервного переедания помогают такие методики, как когнитивно-поведенческая терапия, управление стрессом и осознанное питание.