В Челябинской области присоединились к Неделе здоровья

В Минздраве региона напомнили жителям региона, как вести здоровый образ жизни, пишет сайт газеты “Магнитогорский рабочий”.

Это отличный повод напомнить себе о том, что забота о себе и соблюдение основных принципов здорового образа жизни — это первый шаг к ответственности. Важно соблюдать режим работы и отдыха, питаться сбалансированно, поддерживать физическую активность и отказаться от вредных привычек.

Также необходимо научиться распознавать сигналы, которые посылает организм, когда что-то идёт не так.