Эксперт рассказала, как выбрать матрас для пожилых людей

Сон пожилых людей более чуткий и беспокойный, чем у молодых, поэтому им надо выбирать матрас с особой тщательностью, считает Светлана Косарева. 

Косарева объяснила: после 50 лет у людей сокращается фаза глубокого сна, во время которой организм полноценно отдыхает и восстанавливается, поэтому пожилые люди легко просыпаются от шума, долго не могут заснуть и днем чувствуют усталость. Помочь засыпанию может качественный матрас.

По ее мнению, лучшим выбором для пожилого человека будет мягкий матрас.