Ежедневная физическая активность может улучшила когнитивные функции

Небольшие физические нагрузки, такие как прогулка или игра с детьми, могут оказывать краткосрочное воздействие на когнитивные функции, эквивалентное возвращению четырех лет когнитивного старения. Это выяснили ученые в своем исследовании, опубликованном в журнале Annals of Behavioral Medicine.

Исследование проводилось среди 204 взрослых в возрасте среднего возраста, которые в течение девяти дней пять раз в день заполняли анкеты через мобильное приложение. Они сообщали о своем настроении,...