Диетолог рассказала о нюансах питания по методу тарелки

В чем его преимущества?

Метод тарелки помогает сбалансировать рацион, учитывая различные группы продуктов. Его основная идея заключается в том, чтобы представить свою тарелку, разделив ее на несколько частей. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на врача-диетолога Наталью Павлюк.

Эксперт считает этот метод важным и эффективным подходом, который является основой всех систем питания по миру. Человеку, который стремится похудеть, следует питаться три раза в день.

мТри основных...