6 овощей, в которых вреда не меньше, чем пользы

Отказываться от них, конечно же, никто и не собирался

Этого и не надо делать — овощи в норме составляют практически половину здорового рациона. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами.

Но положим ложку дегтя в эту бочку овощного меда: если злоупотребить чем-то очень полезным, оно может нанести большой вред. А если есть проблемы со здоровьем, достаточно даже маленькой порции, чтобы почувствовать себя хуже.

Зеленый горошек

 В свежем виде его продают редко...