Расхваленные без причины: 6 продуктов, которые не так полезны, как о них рассказывают

Эта еда часто попадает в списки «правильной», но на самом деле ее достоинства сомнительны

Фото

Handmade Pictures / Alamy

Побольше клетчатки и белка — кажется, порой диетологи руководствуются лишь этими двумя критериями, когда составляют для своих клиентов списки так называемых «разрешенных» продуктов.

Некоторые из них — например, киноа и ягоды годжи — оказываются на ПП-пьедестале, и за ними охотятся все мечтающие оздоровиться и одновременно похудеть. Однако у многих...