Почему ночью еда вкуснее? 3 объяснения от психолога, диетолога и врача превентивной медицины

Тянет к холодильнику после полуночи? Расскажем, почему

Фото

Andriy Popov / Alamy

Многие замечали, что ночью перекус кажется особенно необходимым и как будто усиливается чувство голода. Так ли это или мозг нас обманывает? Мы поговорили об этом с тремя специалистами, которые изучают расстройства пищевого поведения с разных позиций.

Стресс, диеты и переработки

Во-первых, обильные приемы пищи по ночам — только один из возможных вариантов нарушенного пищевого поведения.