Диетолог включил яблоки в число важных продуктов для еженедельного употребления

По данным Medical Xpress, диетолог порекомендовал еженедельно употреблять в пищу определенные фрукты. «Употребление разнообразных фруктов улучшает здоровье кишечника, что способствует укреплению иммунитета и благотворно влияет на психику и сердечно-сосудистую систему», - отметил Лон Бен-Ашер. Специалист констатировал, что наиболее полезными для здоровья являются продукты, содержащие высокий уровень клетчатки. Клетчатка (пищевые волокна) оказывает существенное позитивное влияние на микрофлору кишечника.