Снижающий стрессоустойчивость продукт назвал эксперт

Преодолевать стрессы человеку помогает гормон серотонин, однако употребление алкогольных напитков может истощить запасы этого вещества в организме, рассказал специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко. «Главный продукт, который ухудшает психическое здоровье человека, – это алкоголь, это спирт. Регулярное его употребление приводит к истощению серотониновых запасов. Серотонин – это гормон, подавляющий стресс. Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин...