Запечёная,нежнейшая скумбрия в томатно-йогуртной заливке

Вкусная, нежнейшая скумбрия в томатно-йогуртной заливке,понравится тем, кто придерживается правильного питания. Это, можно сказать, диетическое блюдо.

Ингредиенты:

Скумбрия - 3 шт

Лук - 3 шт

Натуральный йогурт - 5 ст. л

Томатная паста - 5 ст. л

Специи - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Приготовление с xaa.su/29v4:

Рыбу чистим, режем кусочками. Лук чистим, режем полукольцами.
Рыбу помещаем в ёмкость, добавляем йогурт и томатную пасту, специи по вкусу, перемешиваем.